Fidgets et gestion du stress

Une des utilités premières des fidgets est l’aide à la gestion du stress.
Le stress est une réaction naturelle à certaines situations. Chacun·e en souffre plus ou moins, en fonction de son niveau de stress/d’anxiété et de la façon de le/la gérer

Le fidget est un objet rassurant, une sorte de “doudou” pour adultes (et pour enfants), qui permet d’affronter plus facilement une situation qu’on craint et/ou qu’on perçoit comme difficile.
Parfois le simple fait de savoir son fidget dans sa poche est déjà rassurant en soi. Comme un objet porte-bonheur, une aide toujours présente.

Dans les situations les plus stressantes / angoissantes, le fait de jouer avec son fidget, d’effectuer des mouvements connus et habituels avec un objet dont on connait chaque contour en détail, permet de faire retomber son stress en se concentrant sur ce que nos doigts font et en rassurant notre esprit avec ces gestes et sensations habituelles et réconfortantes.